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健康早餐搭配10日计划篇(一周营养早餐计划表)

时间:2022-11-29人气:作者: 未知

健康早餐搭配10日计划篇(一周营养早餐计划表)

  ▽

  |梦厂10日早餐Show|

  Day 01

  亮点:香煎鳕鱼片

  Tips:

  ❶土豆切小块烤箱220度上下火30分钟;

  ❷鸡蛋开水煮6分钟,蛋黄较嫩;

  ❸鳕鱼切片双面各煎30秒。

标签: 鳕鱼  蛋黄  烤箱  切片  小块  

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