食材：西兰花500克、胡萝卜50克、大蒜2瓣
1. 西兰花洗净，切成小朵，胡萝卜切菱形片，大蒜2瓣切末。
2. 锅中放入适量水烧开，放入西兰花焯水半分钟后，捞出待用。
3. 锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入胡萝卜炒至断生，放入西兰花继续翻炒，放入盐半勺、鸡精半勺拌匀即可。
辣疙瘩丝的做法大全（辣疙瘩丝的做法大全凉拌）
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东北蛤蟆的做法大全
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柠檬凤瓜怎么做 柠檬凤瓜怎么做最好吃
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茄子和江豆做法大全（茄子和江豆做法大全视频）
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