血气不足怎么调理（手脚冰凉血气不足怎么调理）

现在气血亏虚的人太多了，怎么把气血补回来？为什么补来补去还是气血亏虚？

有人会说，气血亏虚吃点补气血的不就好了吗？如果事情就这么简单的话，那就不应该有气血亏虚的人。因为我们这个时代首先是食品补品泛滥的时代。

生活中鸡鸭鱼肉，中药的补品，西药的补品，各种营养补充剂都太多太多了，这在以前的时代是不可想象的。吃了这么多东西却还有气血亏虚的现象，说明问题不是出在这，那到底问题出在哪呢？

从中医的角度来说，对人体气血消耗最大的首先是情绪。我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血。

在临床的时候，如果病人的脉象是气血亏虚，精神却很亢盛，我们称之为逆症，这样的病是不好治的，如果是感觉精神不好，想睡觉，这样的病为顺，好治。古中医补气血首先不是去下补药，是调平衡理循环，阴阳平衡了，循环通畅了气血自己就会生长。

气血亏虚——舌质淡

主症：眩晕动则加剧，劳累即发，面色白，神疲乏力，倦怠懒言。

上焦

①头晕晕乎乎——舌胖，苔白质淡，气血亏虚，清阳不升；

②乏力，易疲劳——舌胖大，为脾虚，气血不足；

中焦

③流涎——舌胖，舌中凹陷，为脾胃虚弱；

4胃胀、纳差——舌中凹陷为脾胃虚弱；

下焦

⑤腰膝酸软——舌根凹陷，肾阳虚弱。

证机概要 ：气血亏虚，清阳不展，脑失所养

治法 ：补益气血，调养心脾

方药 ：归脾汤加减

党参 、白术 、黄芪、龙眼肉 、熟地黄 、远志 、获苓 、炒扁豆、酸枣仁处方、当归。

7剂，水煎服，日1剂

本方功用补益气血，健脾养心，主治因心脾两虚、气血不足而导致的眩晕等。

方解

党参、白术、黄芪——益气健脾；

当归、熟地黄、龙眼肉、大枣——补血生血，养心；

茯苓、炒扁豆——补中健脾；

远志、酸枣仁——养血安神。

上述方法也要辩证施用，具体需要结合具体病症，大家有不懂的，或者有其他疑问，都可以留言交流，一定回复！

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