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头盔、护眼镜、护腕、护膝盖、护腰带,要是别的运动还要用上别的护具(⊙o⊙)哦。
运动护具并不陌生。在我们的曰常生活中到处可见运动护具的身影,例如护
膝、护踩等常见的运动护具。运动护具能在一定程度上帮助我们保护机体,防止运 动损伤的发生。在运动中,如果遇到不可控的突发状况或者由于肌肉力量的不足、 准备的不充分,运动护具可以帮助我们保护肌肉和关节。
同时,对于已经存在损伤
的人体组织,运动护具也可以在一定程度上起到保护的作用。
随着体育科学领域的不断发展,运动护具不仅是在种类还是在科技含量上都有
了长足的发展。如今,专业的运动护具分类更加细致,不仅可以根据人体不同的部 位来选择,还可以根据用途的不同进行选择。
例如,有专门针对不同的膝关节损伤 而设计的护具,膝关节前十字韧带术后护具、内侧副韧带损伤护具等。除此以外,
贴扎是一种可以根据自身情况而使用的运动护具。在运动实践中也有着非常广泛的 用途。
虽然如今越来越多的高科技运动护具可以被我们使用,但是还是远远不能代替
我们人体骨骼肌肉系统自身的作用。
在运动实践中,无论再好的运动护具也不能保 证你可以安枕无忧。自身身体素质的提高以及科学健身的理念才是我们摆脱运动伤 害困扰的最大法宝。
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