南通隔离需要带什么? 近期去南通是否要隔离

　　最近疫情形势复杂，很多小伙伴开始担心自己突然被隔离了该怎么办。一起看，供大家收藏，有备无患。

　　一、必备篇

　　这些基础装备可以平时就准备起来，放在一个背包或者行李箱里，作为「应急隔离包」，随提随走。

　　最关键的几样东西不能忘：身份证、口罩、手机(和充电线、充电宝)

　　二、其次就是这几类：

　　1、衣

　　隔离期间，衣服多少不是最重要的，关键是要舒适!

　　舒服的睡衣两套(可以是不经常穿而且扔掉也不可惜的旧衣物)

　　保暖的外套(北方地区)

　　换洗的内裤(也可以买一次性的)

　　舒适而且容易清洁的拖鞋

　　2、食

　　水杯(隔离点会提供一日三餐，也会提供足够的饮用水，此外再带上一个水杯会方便很多)

　　充饥且耐储存的食物，比如罐头、饼干、盒装牛奶(在等待隔离餐的过程中别饿着自己)

　　3、住

　　卫生用品：洗漱用品，牙刷、牙膏、洗面奶等、毛巾(如果有的话可以带一次性棉柔巾)、纸巾、女生的月经用品

　　数码产品：充电器、耳机(如果是集中隔离点，耳机还是很重要的)、插排

　　其他：笔(可能会填一些纸质文件)、剪刀、垃圾袋(有的隔离点会提供)

　　4、药

　　需要长期服用的药物(有慢性疾病或者因为其他情况需要长期服药的朋友，一定要提前准备足量的药物)

　　抗过敏药(过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上)

　　一些常用的应急药物，比如创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等

　　5、提高生活质量篇

　　隔离期间保持良好心态也十分重要，备上这些升级装备能帮你不那么无聊。

　　书(不是哪里都有好网络的，这时候书是最原始的排解无聊的工具);娱乐设备，比如平板电脑、游戏机;轻便的运动器材，比如跳绳;爱吃的零食

　　6、睡眠：耳塞、眼罩、自己睡得惯的枕头。

　　希望这份清单能帮助到大家，提前做好准备，遇隔离也不慌。

　　【拓展】