方法：
1、下拉通知栏，点击右上角的设置图标。
2、向下滑动，点击健康使用手机。
3、点击打开屏幕时间管理滑动开关。
4、点击这是孩子的手机，点击下一步。
5、设置手机屏幕的使用时长，点击下一步。
6、可以设置睡眠时间，孩子睡眠的时候屏幕变灰和应用禁用，点击下一步。
7、设置屏幕管理屏幕，手机使用时间就设置就成功了。
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