女人经期不能做的事（女人经期不能做的事）

女人的月经伴随一生最重要的阶段，从女孩到女人再到母亲，善待月经，善待自己。很多女孩会调侃到，每月“老朋友”来了，既然是老朋友，一些事不能做的坚决不做。

方法/步骤

吃冰冷食物，比如冰琪淋，冰棒，冰水，冷饮等。吃了，子宫寒冷，血流不畅，经血排不干净。

喝碳酸饮料/啤酒，碳酸饮料是刺激性的,啤酒是凉的，这些都不要吃。

长时间吹空调，特别是夏天，空调凉爽，空调下待久了，身体不排汗，血液不循环，没来月经也不要常在空调下吹，来了更不可以。

通宵或者大声歌唱，月经期要多注意休息，通宵对身体的伤害是特别大的。

女性来月经后，其喉咙声带处的毛细血管以及鼻腔处的毛细血管，全处在一个充血和水肿的状态下。在此时唱歌的话，就会引起喉咙处的毛细血管有破裂的现象，所以，严重程度下就会引起了暂时性的失声现象的。

避免剧烈运动，经期间不宜参加如跳高、跳远、投手留弹、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼，以免经期流血过多或子宫位置改变。 

游泳，这个毫无疑问在水里容易感染，是不可以游泳的。

注意事项

其他一些注意事项一定要禁忌，