秋季如何预防长痘（秋季如何预防长痘痘的方法）

1、护肤

皮肤干燥是导致痘痘的其中一个原因，到了秋季气候会越来越干燥，身体和皮肤都会失去水分，从而使皮肤的角质层变厚，堵塞毛孔形成痘痘，除了新痘之外，以往“隐藏”起来的小痘痘也会突然加重，所以要注意哦。使用具有补水效果的护肤品，除了肌肤补水之外，身体内部也要补水，多喝水多吃蔬果，从内而外解决问题。

2、防晒

秋天的紫外线还是很强的，任何时候都要注意防晒，紫外线可以破坏皮肤的机构，使皮肤变得敏感使痘痘恶化，所以即使长痘了，也要擦上防晒霜哦。

3、清洁

清洁能防止痘痘的出现，但是秋季气候干燥，不宜清洁过多，也不宜经常用清水洗脸，因为清洁过度会使皮肤角化，反而致痘。

4、睡眠

充足的睡眠能保证体内的循环正常运行，熬夜会造成体内荷尔蒙失调，同时影响情绪，导致痘痘恶化。