吃柿子长胖吗 吃柿子长胖吗会长胖吗

一、柿子吃多了会胖。

二、柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖，吃多是会变胖。

任何食物，都不能过量进食，必须适量。

三、柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。柿子营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以，适量吃些柿子对人体健康是很有益的。

柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。