要穿。
暴汗服正确的穿法是作为正常的运动服穿，里面只穿内衣或穿一件棉质的衣服即可。暴汗服的外表与运动服非常相似，而这种衣服大多都是采用腈纶或聚酯纤维材质制作而成，衣服的内部涂有银色涂层。
暴汗服里面建议穿棉质的衣服，比较吸汗。
最近流行的网红暴汗服，这种运动装看起来非常厚重，除了腰间紧绷，其他地方都比较宽松。据说穿上这种暴汗服，运动十分钟的出汗量就相当于平常一个小时。
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