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花生芽怎么吃最有营养(花生芽怎么吃?)

时间:2024-07-07人气:作者: 佚名

花生芽怎么吃最有营养(花生芽怎么吃?)

花生芽既能降血脂又能美白祛斑。

挑选花生时,选白皮,颗粒饱满的。浸泡花生半天或一天,捞出花生用清水冲洗2-3遍。放在育苗盆内。

底部垫好透水的纱布,每天淋水4-5次,使芽体全部淋湿,放在阴暗处静待发芽。一般8天左右即可。

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