二十五岁抗老的方法 二十五岁如何抗衰老

1、按摩提升

随着年龄增加，脸部的肌肉就像身体其他部位一样，渐渐萎缩无力，肌肤因为失去支撑力而下垂的第一表现，就是出现下垂。我们很难看到肌肤松弛的过程，而肌肤松弛恰恰就在一朝一夕的流逝中。从现在开始，每日涂抹护肤品时，给肌肤做一个小小的拉提按摩，为肌肤的未来储蓄更多本钱！

2、多食用抗氧化食物

日常饮食中要注意维生素的摄取量及摄取种类，多食用含有抗氧化及抗辐射作用的蔬果和饮品，如番茄、葡萄、绿茶，它们都是被公认为对抗肌肤老化最佳食物。同时摄取足量的如维生素 c、e和β- 胡萝卜素，都对于肌肤抗氧化有很强的作用，能保护皮肤和视力。