灵芝粉怎么吃冲水喝

灵芝粉是一种红棕色的粉末状物质，它是以中药灵芝为主要原料，经过研磨加工以后得到的中药粉末，平时它也能供人们泡水喝。据说用灵芝粉泡水喝能让人体吸收丰富营养，并能延缓身体衰老，还能增强人体的抗病能力，但灵芝粉应该怎样泡水喝呢？接下来就为大家介绍这个问题，同时也会把灵芝泡水的七大禁忌写出来分享给大家。

灵芝粉怎么吃冲水喝

灵芝粉冲水喝的方法特别简单，人们在用它冲水时需要取三克左右的灵芝粉，直接放在干净的杯子中冲入沸水，用干净筷子调匀，等它降温后能直接饮用。灵芝粉冲水喝时还可准备一个干净的小碗，加入适量灵芝粉，然后冲入开水再碗口上盖一个盖，入锅隔水蒸半小时，取出以后降温饮用，这样会让灵芝粉的功效得到更好发挥。

灵芝泡水喝的七大禁忌

1、禁止超量和长时间服用

灵芝泡水喝对人体有诸多好处，但在用它泡水喝时禁止超量，也禁止长时间用灵芝粉泡水喝，因为超量服用或长时间服用会加重人体负担，容易让人体出现一些不适症状，正常情况下，人类每天食用灵芝粉的数量不应该超过三克，而且持续服用时间最好不要超过三个月。

2、禁止在不合适时间服用

灵芝泡水一定要在合适的时间中服用，如果在不合适的时间内喝灵芝，泡出的水会加重身体负担，还会让人体病情加重，特别是那些刚刚动完手术或者患有出血类疾病的人群，在用灵芝泡水喝以后容易让身体出血症状加重，不利于人体健康的恢复。

3、特殊人群禁止服用

灵芝泡水喝虽好却不适合所有人，那些特殊体质的人群都禁止服用，特别是那些过敏体质或体质较弱的老人以及年龄较小的婴幼儿和处于怀孕期间的女性都禁止用灵芝粉泡水喝，她们体质特殊在用灵芝粉泡水喝以后会对身体产生不良影响，容易让人体出现多种不适症状，严重时会危害她们的身体健康。