核心功效
调节精神、辅助缓解疾病、延年益寿
简介
《洗髓经》是一种养生经书。相传，后魏李明帝太和年间，印度达摩来华传教，于河南嵩山少林寺面壁9年，后来少林寺僧人在修缮达摩大师面壁处时，偶得一铁盒，盒中藏有《洗髓》、《易筋》两本经帖。而清代凌延堪在《校礼堂文集·与程丽仲书》中，认为《易筋经》是明代天台紫凝道人假托达摩之名所作，目的是为了借助达摩的名人效应加以推销。
功效与作用
1、调节精神，根据《洗髓经》进行锻炼，会感觉精神状态有明显提升，可以让身体保持年轻的活跃状态，具有见效快的特点。
2、辅助缓解疾病，对于高血压、高血脂、高血糖在内的许多慢性疾病，《洗髓经》具有独特的辅助治疗的功效。通过锻炼《洗髓经》，都能够得到比较好的帮助。
3、延年益寿，《洗髓经》可以起到延长寿命的作用。《洗髓经》可以自然的打通任督二脉，让身体的经络变得通畅起来，让很多疾病都可以自然好转，身体的抵抗力也能变得更强。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
附睾炎患者、急腹症患者、淋病患者、艾滋病患者、性病患者、疝气手术患者、睾丸肿瘤患者、精索静脉曲张患者
红香米的功效与作用（红香米的功效与作用及营养价值）
1、改善睡眠质量，红红香米里面还含有一种兼做色氨酸的营养物质，它对于消除人体的疲劳感，改善睡眠质量；2、补血养血，红香米里面含有多种微量元素，比如硒元素、铁元素、钙元素、钾元素等等，对于补血养血是很有(0)人阅读时间：2024-06-20
牛奶蜂蜜做面膜的功效与作用（牛奶蜂蜜做面膜的功效与作用禁忌）
1、增加皮肤活性，牛奶和蜂蜜都是高营养食材，做面膜能有效增加人们皮肤的活力和弹性，减少色斑生成；2、收敛毛孔，牛奶和蜂蜜放在一起做面膜有很强的收敛毛孔的作用，能让人们的皮肤变得更细嫩；3、减少皱纹，牛(0)人阅读时间：2024-06-20
桑子的功效与作用（桑子的功效与作用及禁忌）
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吃丝瓜的功效与作用 宝宝吃丝瓜的功效与作用
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