西瓜白肉的功效与作用 西瓜白肉怎么做好吃

核心功效

清热解暑、利尿消肿、美白皮肤

西瓜白肉的简介

西瓜白肉就是翠衣，干燥果皮薄而卷曲，成筒状或不规则形，大小不一，外表面黄色、黄绿色或黑棕色；内表面有网状的维管束线纹。质脆，易折断。除去外层青皮者，呈不规则的条块状，皱缩而卷曲，表面灰黄色，有明显皱纹及网状维管束。气微，味淡。

功效作用

1、清热解暑，西瓜白肉能起到解热，促进伤口愈合，促进人体皮肤新陈代谢吸收的功效，还能使皮肤变得更加光滑白嫩。西瓜皮解暑清热，含糖量也不高，适合各类人群食用。

2、利尿消肿，西瓜白肉中含有大量的瓜氨酸，能够促进尿素形成，从而具有利尿作用，对于肾炎水肿，肝病黄疸和糖尿病起到辅助治疗作用。

3、美白皮肤，西瓜白肉中含有的瓜氨酸，能促进身体肌肤的新陈代谢作用，长期使用西瓜白肉不但能够有效滋润皮肤，使皮肤变得更加白嫩，还能有效淡化脸上的痘印和斑点。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

中寒湿盛者，肾功能不全者。

不宜同食

羊肉，羊肉温性，西瓜白肉性凉，羊肉和西瓜白肉一起吃容易“伤元气”，另外会削弱羊肉的清补功效，伤肠胃，引起腹痛腹泻。

食用方法：

凉拌西瓜白肉：西瓜白肉上留少许红瓤，削去西瓜绿色的硬皮后，切成小块。加入蒜蓉、鸡精、白糖、盐和香油，搅拌均匀即可食用。

爆炒西瓜白肉：将西瓜去瓤，削掉绿皮，然后切成细丝。将西瓜白肉放入锅中爆炒，佐以盐、酱油、食糖、味精，配少许辣椒，即可食用。