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南瓜皮可以吃吗有什么作用(南瓜皮可以吃吗有什么作用与功效)

时间:2023-12-21人气:作者: 未知

南瓜皮可以吃吗有什么作用(南瓜皮可以吃吗有什么作用与功效)

1、能吃,因为距离南瓜皮越近的部分,营养越丰富。因此,南瓜去皮越少越好。

2、南瓜富含锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。另外,南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的极好食物源。

标签: 作用  南瓜  功效  

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