凉拌腐竹的做法 凉拌腐竹的做法 最正宗的做法
1、 准备好腐竹、胡萝卜、蒜、黄瓜。2、把腐竹切成小段。3、黄瓜和胡萝卜切丝。4、把蒜切碎。5、把蒜、胡萝卜、黄瓜放入盆中加入盐，腌五分钟。6、腐竹入开水锅中烫一分钟。7、捞出放入蒜、胡萝卜、黄瓜中，加入辣椒油、味精拌匀..(0)人阅读时间：2023-04-13
凉拌腐竹的做法 凉拌腐竹怎么做呢
腐竹可以降低血脂，因为腐竹含有大量的磷脂、皂酐等物质，这几种物质能够帮助降低人体血液中胆固醇的含量。此外还能预防骨质疏松，因为腐竹含有大量的钙质。但是需要注意减肥、痛风的人不适合吃腐竹。..(1)人阅读时间：2023-01-07
凉拌腐竹的做法 凉拌腐竹的做法视频
腐竹放入水中浸泡1小时，取出切段，小米椒切末，蒜切末，小葱切葱花。||将腐竹放入沸水中焯水1分钟，捞出沥干，放入盘中。||盐半勺、鸡精半勺、醋2勺、生抽2勺、辣椒油1勺、蒜末、小米椒混合，拌匀成调料汁，淋在腐竹上，撒上葱花即可。..(1)人阅读时间：2022-11-25