手脚不协调怎么锻炼_知物百科

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手脚不协调怎么锻炼练车手脚不协调怎么锻炼
1、站蹲撑立，先站立后下蹲，然后双手撑地，双脚向后蹬直，双脚收回原地，最后慢慢站起。2、压腿，压腿对于提高身体的协调性来说具有很大的作用，会使全身变得柔韧。3、跑步、打球、跳绳、散步等运动是比较容易的，并且能够更协调性、..(2)人阅读时间：2023-05-03

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