经期应该吃什么_知物百科

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经期应该吃什么经期应该吃什么食物比较好
1、月经期的时候饮食要注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷的食物。这样会刺激子宫收缩，引起月经不调痛经的症状。可以喝一些红糖姜水，多吃豆类、鱼类含高蛋白食物，多吃一些绿叶蔬菜、水果。2、月经期间不宜进行剧烈的运动，..(0)人阅读时间：2024-06-21

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