西兰花怎么做好吃 西兰花怎么做好吃又有营养
1、食材：西兰花1个，食用油适量，蒸鱼豉油适量，姜1块。 2、准备所需材料。 3、西兰花洗净，摘成小朵，用盐水泡5分钟，然后捞起再次的冲洗干净。 4、姜去皮切成丝备用。 5、锅内加入清水烧开，再倒入西兰花焯烫。..(1)人阅读时间：2023-10-06
西兰花怎么做好吃（西兰花怎么做好吃?）
1、原料：西兰花、大蒜、干辣椒、鸡粉、盐。2、西兰花掰成小朵，洗净，锅里坐水烧开，加点盐，下西兰花焯水约1分钟。4、焯好的西兰花过冷水，使其保持翠绿的颜色。5、蒜切末，辣椒剪成小圈去掉辣椒籽。6、热锅凉油，下蒜末和辣椒小..(0)人阅读时间：2023-05-02
西兰花怎么做好吃 西兰花怎么做好吃又简单
1、西兰花一个，洗干净，切成小朵。2、洋葱半个切丁，西红柿半个切丁。3、锅中放加清水烧开，将西兰花放进去焯水1分钟，捞出沥干。4、锅内放食用油，油温烧至6成热，放入洋葱炒软，加入西红柿翻炒均匀。5、再加入咖喱酱1勺、清水..(0)人阅读时间：2023-04-24
抗癌神菜 抗癌神草
西兰花怎么做好吃 西兰花怎么做好吃的家常做法
番茄炒西兰花：先把西红柿和西兰花洗净切小块，把西兰花放入淡盐水中浸泡5分钟。然后在锅中放入适量清水，将西兰花放入锅中，滴2滴油，焯水1分钟，捞出放入凉水中冷却后沥干。再往锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入番茄炒至出汁，放入西兰花炒匀，放入盐半勺、鸡精拌匀即可。..(0)人阅读时间：2022-12-09
西兰花怎么做好吃（西兰花怎么做好吃又有营养视频）
西红柿和西兰花洗净，西红柿切成块，西兰花掰成块，西兰花放淡盐水中浸泡5分钟。||锅中放入清水，将西兰花放锅中滴2滴油，焯水1分钟捞出。||锅中倒适量油，油温烧至7成热，放蒜末炒香，放番茄炒至出汁，最后放西兰花炒匀，调盐半勺、鸡精拌匀即可。..(0)人阅读时间：2022-12-06
西兰花怎么做好吃（西兰花怎么做好吃西兰花拌着吃）
西兰花是日常很常见的一种蔬菜，这种蔬菜的营养价值比较高，经常吃西兰花，不仅可以美容养颜，并且还具有抗衰老作用，西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。..(0)人阅读时间：2022-12-03
西兰花怎么做好吃 西兰花怎么做好吃的家常做法
1、西兰花虾仁2、西兰花鱿鱼3、麻辣香锅..(0)人阅读时间：2022-12-02
蒜蓉西兰花的做法 清炒蒜蓉西兰花的做法
1.西兰花洗净，切成小朵，大蒜5瓣切末。2.锅中放入适量水烧开，放入西兰花焯水半分钟后捞出待用。3.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入西兰花翻炒均匀，放入盐半勺、鸡精半勺拌匀即可。..(1)人阅读时间：2022-11-28
清炒西兰花的做法 清炒西兰花的做法视频
1. 西兰花洗净，切成小朵，胡萝卜切菱形片，大蒜2瓣切末。2. 锅中放入适量水烧开，放入西兰花焯水半分钟后，捞出待用。3. 锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入胡萝卜炒至断生，放入西兰花继续翻炒，放入盐半勺、鸡精半勺拌匀即可。..(0)人阅读时间：2022-11-27