夏日午休怎么睡_知物百科

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夏日午休怎么睡夏日午睡的好处
1、夏季每天中午坚持1个小时的午睡，有助于恢精神，有利于身体健康。2、午睡，可“精气神”，坚持午睡不仅是依节律而行，更是顺应了然的养生规律。3、正确的姿势是将裤带放松，以向右侧卧，两膝微屈为佳。这样使心脏不受挤压，微屈两..(0)人阅读时间：2024-02-23

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