孕妇睡不着觉怎么办_知物百科

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孕妇睡不着觉怎么办（孕妇睡不着觉是什么原因）
1、每天早晨在同一时间起床2、晚上少喝水3、在夜晚适当升高体温4、白天睡觉不宜超过一小时5、要改变那些不利于睡眠的生活习惯6、晚上睡觉的时候不要想太多的事7、睡觉前可以适当的喝杯牛奶8、除需要保证充足的睡眠外，睡姿也很重..(0)人阅读时间：2023-06-10
孕妇睡不着觉怎么办
1、睡前吃点东西2、养成睡前停止思考的习惯3、晚间散步4、睡前洗个热水澡5、睡前做爱..(1)人阅读时间：2022-12-11

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