早上运动的最佳时间是几点为什么要先运动再吃早餐_知物百科

知物百科，有趣实用的百科知识！

当前位置：首页 >

早上运动的最佳时间是几点为什么要先运动再吃早餐必学健康小常识
1、如果是夏季晨练的话，最好在早上5点到6点半的时间，如果吃饱了再晨练，尤其是中等强度的快走或慢跑，就要避免餐后马上运动，否则恐怕对胃肠有害，应间隔1小时左右再运动。如果是冬季晨练的话，时间在早上的6点到7点之间，无论是..(1)人阅读时间：2023-03-30

本类导航

本类推荐

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ where isgood in (1,2,3,4,5,6) and titlepic<>'' order by newstime desc limit 10

本类排行

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ order by onclick desc limit 6

热门话题