跳绳减肥有哪些注意事项_知物百科

知物百科，有趣实用的百科知识！

当前位置：首页 >

跳绳减肥有哪些注意事项跳绳减肥有哪些注意事项和禁忌
1、注意控制跳绳的时间，跳绳虽然运动强度不是最大的，但是对于初学者来说也应该循序渐进，而不应该盲目大跳特跳。一般来说初学者每天先跳100~200次左右即可，而熟练以后可以每天跳400~500次都没有关系，主要不能过于急进..(0)人阅读时间：2023-11-16

本类导航

本类推荐

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ where isgood in (1,2,3,4,5,6) and titlepic<>'' order by newstime desc limit 10

本类排行

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ order by onclick desc limit 6

热门话题