北京时间4月20日，2023赛季ATP250巴尼亚卢卡站男单第二轮。赛会头号种子德约科维奇首盘错失3个盘点先丢一盘后成功逆转，最终以6（4）-7/6-3/6-2击败世界排名第87位的法国球员范-阿舍晋级八强。晋级1/4决赛的德约将静候拉约维奇与巴雷尔之间的胜者。
德约赛后表示：“我的肘部表现良好，而且在这样一个持续时间超过两个半小时的比赛中能够如此表现，证明了我的身体很健康。这种条件对关节不利，但我感觉很好，渴望获胜。我有计划再多打几年。”
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1、落地缓冲：如果你有仔细观察过他人跑步，你会发现，很多人都是全脚掌着地，落地时的声音也比较大。正确的动作是在跑步时，腾空脚落地时要中位脚先着地，脚掌就不要着地。这是对于脚踝、膝盖的一种保护，防止骨膜炎的发生。2、摆臂：(0)人阅读时间：2023-05-03
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1、站蹲撑立，先站立后下蹲，然后双手撑地，双脚向后蹬直，双脚收回原地，最后慢慢站起。2、压腿，压腿对于提高身体的协调性来说具有很大的作用，会使全身变得柔韧。3、跑步、打球、跳绳、散步等运动是比较容易的，并且能够更协调性、(0)人阅读时间：2023-05-03
混双羽毛球站位技巧（羽毛球混双打法走位视频）
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