经期妇女如何有效预防阴道炎（月经期怎么避免炎症）

月经期要注意预防阴道炎，月经期间要注意饮食卫生，不吃不干净的食物，不吃生冷和辛辣的食物，月经期间要注意保暖，避免接触冷水不要让身体过度疲劳，养成良好的卫生习惯，要勤换洗内裤和床单被褥，并且要注意多休息，经期女性如何预防阴道炎

1、月经期间要遵循基本的饮食禁忌，月经期间不能喝酒和冷饮，不宜喝浓茶或咖啡，不能吃生冷辛辣的食物，经期饮食要遵循清淡原则，尽量选择对人体有益的食物，月经期间不要吃太油腻的食物，否则会影响机体健康，容易导致阴道炎发生。

2、月经期间注意保暖身体，避免寒冷刺激，月经期间不能洗冷水澡，最好不要用冷水洗脚，正确护理私处，月经期间每晚用温水洗私处，减少分泌物刺激，更换内衣，月经期间更换卫生巾

3、经期要注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，经期要勤换内裤和床单被褥，月经期间要使用干净的卫生巾，不要使用非正规厂家生产的卫生巾，尽量选择干爽的卫生巾，月经期间要保持私处的清洁干爽，减少分泌物的刺激。

4、月经期间不应参加剧烈运动，不应参加体力劳动，不应过度疲劳，否则身体抗病能力下降，细菌和病毒有机会，月经期间应注意多休息，注意劳动和休息的结合，缓解身体疲劳，不要过度疲劳。

5、生理日避免性生活，生理日性生活容易发生阴道炎，生理日禁止同房，生理日做私处护理工作，生理日是女性特殊的生理日，生理日免疫功能差，此时性生活容易发生妇科炎症。

6、局部正确清洁，最好使用温开水清洗阴道，并且要勤换洗内裤，注意正确挑选内裤，尽量选择棉质透气性好的内裤，不要穿化纤内裤，不要乱用洗液清洗阴道，否则会影响阴道菌群平衡，从而容易导致有害菌过多。

经期女性如何预防阴道炎？月经期间要做好阴道炎的预防工作，良好的卫生习惯可以预防阴道炎的发生，大家要加强身体锻炼提高身体素质，良好的生活习惯可以预防阴道炎的发生，而且要注意情绪的调节，缓解紧张抑郁的情绪。