怎么计算做爱安全期更准确

　　所谓的安全期，就是指在这个时期做爱，不会怀孕的时期。很多人对安全期不用避孕感到方便，甚至将安全期避孕法奉为最佳避孕方法。但遗憾的是，很多女性在安全期意外“中奖”。这是为什么呢?一来是计算失误，二来是目前没有任何一种避孕方法能达到百分之百。那么如何准确的计算安全期呢?下面来看一下安全期及其算法。

　　什么是安全期

　　安全期是相对于排卵期来说的，女性每个月来一次月经，两次月经之间的时间为月经周期。从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2-3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2-3天和排卵后1-2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。

　　什么是排卵期

　　女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期，生理周期外的其余时间称为安全期。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。

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　　排卵期日历法

　　对于月经周期不准确的女性来说，无法推算排卵期，也就无法计算出安全期。若月经周期一直准确，排卵可能在月经来潮后的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2-5天，精子进入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不性交可避免怀孕。

　　基础体温测量法

　　通过观察基础体温的变化，也能推算出排卵期、安全期。基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵期，并在其前3-4天和后5-7天不性交。