如何改善性功能（如何改善性功能障碍多久能好）

　　性功能衰退怎么回事，为什么会出现这样的情况呢，生活中，我们对男人的身体得多重视了，男人的性功能出现减退的话，就会导致男人的性能力出现问题，所以在平时的时候我们一定要避免男人的性功能出现减退的情况，那么你知道日常导致男人性功能减退的原因有哪些吗?

　　导致男人性功能减退的原因

　　不良情绪影响

　　当男人在进行性生活的时候，如果受到了不良情绪的影响，是很容易影响到男人的性生活质量，而这样就会使得男人的性能力出现问题，比如出现早泄、阳痿等情况。所以当男人有不良情绪的时候，一定要及时的释放，不然是很容易让男人的性功能出现减退情况。

　　身体缺少营养

　　现在的男人，为了生活都是处于一个日益奔波的状态，这样是很容易让人体消耗掉不少的营养，如果这个时候，男人不注重饮食的话，就会出现身体长期没有吸收足够的营养，导致身体素质变得越来越低，这个时候也会让性功能出现衰退的情况。

　　吸烟喝酒

　　香烟里面的尼古丁是有很多的危害，其中的一个危害就是会伤害到男人的生殖器官，一旦男人的生殖器官经常摄入尼古丁的话，就会出现问题，这样就导致性功能出现衰退的情况。另外酒里面所含有的酒精也是具有让生殖器官一直都保持充血的状态，这样是很容易伤害生殖器官的，时间久了肯定会导致性功能出现问题。

　　失败的性生活

　　如果有出现失败的性生活，也是会使得性能力出现问题的。因为当有失败的性生活，就会让男人非常排斥性生活的进行，严重的话还会出现恐惧感。时间久了之后肯定是会导致性欲降低的，到最后就引发性功能出现衰退的情况。

　　提高性功能的方法

　　经常坐浴

　　坐浴的一个非常不错的养生方法，对男人的性器官是有很多的好处，因为坐浴的话是会促进血液的循环，使得性器官的功能得到一定的提升。但是在使用坐浴的时候，一定不要用温度太高的水，不然是很容易烫伤肌肤的。

　　经常晒太阳

　　晒太阳的好处有很多，而其中的一个好处是可以抑制住褪黑激素的水平，有研究表明，男人的褪黑色素越低的话，其性欲也就变得越强，所以说男人如果晒太阳的话是能够提高性功能的。在这边小编要告诉大家，晒太阳的时候，不要选择阳光太大的时候，不然是会晒黑的。

　　结语：男人怎么提高性能力，这些可是我们都需要多了解的。香烟里面的尼古丁是有很多的危害，其中的一个危害就是会伤害到男人的生殖器官，一旦男人的生殖器官经常摄入尼古丁的话，就会出现问题，这样就导致性功能出现衰退的情况。