如何对抗肾脏病及忧郁症（如何对抗肾脏病及忧郁症呢）

　　当病人知道患有尿毒症的时候，都会自责，他们会问“为什么上天要这样惩罚我？”或是“为什么会得这种病呢？”或是说“我得了这个病以后什么事情都不能够做了，人生将没有什么乐趣！”几乎所有的病人，当他发现有尿毒症的时候，都会自我责备，不然就是怨天尤人，几乎所有的病人都是往坏方面去想。

　　消极的人生对疾病的治疗有负面的影响，积极的人生，不但对治疗有益，更可延长生命。我们应从灰色的负面人生观转变为积极而有建设性的正面人生观。我们应该有另外一种想法，就是说，我以前做的不好，所以才会失去健康，患上肾脏病，我今天开始要做得比昨天更好，去取回我健康和生命。正面的想法才使人生充满义意，增加生活下去的勇气。

　　肾脏病使你重新思考，当你一但失去了健康以后，你应该去思考“我如何重生，怎么恢复我的健康？”所以当你有肾脏病的时候，或是当你有尿毒症的时候，这个时候是你重新思考你人生方向的时候。肾脏病的病人通常会面对很多未知，所以对人生充满了恐惧感以及忧郁、无知，无知感就是说病人对他的未来充满了未知感，这包括了他们对于透析的无知，以及对于他身体上会发生的不适，充满了无知与恐惧，也就是因为这一种无知感与恐惧感，引发了忧郁，使大部份的病人在初期，都会抗拒透析治疗。

　　他们内心会问“透析后是否会增加痛苦？”“透析是什么东西？”“透析了以后是否会一辈子都脱离不了透析机？”一连串的疑问，以及对近代医学的治疗方法，充满了无知与恐惧，所以会排斥现代医学的治疗。三十年前尿毒症是一个绝症，三十年后的今天，现代医学可以使你的生命继续维持，生活更美满，这是现代医学一个重大的突破，所以我们没有理由去拒绝接受现代医学的治疗。

　　有时更糟糕的是，病人不仅拒绝接受现代医学的治疗，有时由于恐惧感与无知感，使他们堕入了忧郁的情绪当中，而不能正面的面对人生。当他们忧郁的时候，他们可以不管身体上发生的任何事情，他们会去寻找非正统医学的治疗方法，或是放弃了求生的欲望，这都不是现代医学希望给予现代人类，现代医学是希望尿毒症病人，能够好好地回到工作岗位，生活能与正常人一般，对社会有所贡献。

　　虽然如此，大部份的病人认为一旦透析了就必须终身透析，就不能够断根，必须要每天面对透析机，这是一个非常错误的想法，当你想想三十年前，尿毒症的病人只有死亡一路，而目前尿毒症的病人可以跟正常人一样正常的生活、工作、赚钱、对社会贡献。医生与护士的期望是你能够回到正常的生活中去，我们希望激发病人的生存欲望。面对尿毒症不是一个简单的工作，你不但要接受正常的透析治疗，而且生活上还有很多的规范，还要不停地服用一些药品，才能够赢回你的健康，赢回你的生命。

　　基于以上方法，你必须要找回你生命的价值，必须正面地面对人生，所以当你有尿毒症的时候，你不应自怨自哀，而是去考虑自己要如何重新出发，你必须好好地思考你人生方向，决定了你人生的方向了以后，向尿毒症挑战，争取健康与生命，才会有求生的欲望，这样你的生活就会一天比一天更美满。

　　以下是我的一些忠告：

　　一、医护人员是全心全意的支持你帮忙你，此外你的家庭、你的亲戚以及工作的同事，都支持你。

　　二、不要把自己孤立起来，尽量与朋友接触，不要因为你有肾脏病就好像世界末日一样，有空的时间必须与你的朋友好好的聊天。

　　三、与正常人一样，不要因为你有肾脏病就好像你有缺陷一样，朋友将会是你生活的一大支柱。

　　四、维持一定的运动。

　　很多尿毒症病人最严重的问题就是缺乏运动，大部份的尿毒症患者因为他的健康不好，他无法作粗重的工作，就放弃了运动。这是个错误的想法，适量的运动不但可以帮你赢回健康，也可以使你生活得更舒服。肾脏病专家蔡振源教授，他建议病人气功治疗，这也是一个很好的方法，你可以去做适量的运动，包括太极拳、慢步以及游泳等这都是很好的运动项目。

　　五、维持一个积极的人生观。

　　你必须要了解你目前的情形，保持乐观进取的心态，也许你会重新发现你在某一个领域很有天份，是你以前没有发觉的，这样也许你可以重新开始你另一个事业的开端。譬如有一个尿毒症的病人，他从来没有发现他有艺术天份，可是当他得了尿毒症以后，他发现了他很有美术天份，所以他就从一个业务员转变为一个艺术家，重新开创他的事业。这些故事是充满着每一天每一个角落中，可是还有大部份的病人却患上了忧郁。