身材不是关键，高潮的秘密在于它！

　　好身材的女人不是随处可见，没有女人不介意自己在爱人面前赤身裸体的身姿。因为自卑心态，她们会给自己很多压力。然而事实证明，不介意自己身材的女人，达到高潮的几率高达83%以上。 那些老是担心自己身材的女人，做爱时达到高潮的几率却只有42%。

　　如果黑暗确实让你更有安全感，那就开一盏小小的射灯，在影影绰绰中你的身形更有诱惑力。别错过高潮!如果感觉自己有点偏离高潮的感觉，双眼凝视你的伴侣有助于将你带回兴奋时刻之中。

　　打开感官兴奋的开关

　　和男人调情时，注意一些细节有助于刺激女人大脑负责性觉醒的核心部位—比如说他的二头肌是如何绷紧收缩的。女人的思维会处理这些图像，把它们输送到大脑负责处理快乐感觉的“指挥部”。视觉效果能刺激多巴胺分泌，从而增进性欲。

　　直到不久前，人们还认为这种视觉刺激的连锁反应对于男人而言更加重要。过去的观念认为女人对听觉刺激反应更加强烈，比如说男人的低吟之声。但是根据斯坦福医学中心的研究，发现色情录像同样能令女人感到兴奋，而且她们更喜欢在静音状态下观看色情录像，或者是因为视觉上的刺激已经足以令女人进入性兴奋状态了。

　　此外，研究表明色情图像能刺激女人大脑中负责记忆编码的区域。也就是说，女人如果能在性爱过程中善用视觉感官，能帮助她们更容易在关键时刻兴奋起来，因为她们大脑中存储了不少关于高潮时刻的视觉记忆，帮助她们释放性冲动。

　　集中精力，达到高潮

　　试图达到高潮的时候，种种杂念涌入脑海是最要不得的了，比如是不是忘了追看最新的连续剧之类的。在黑暗中进行性事会令你脑海中充满胡思乱想。视线没有焦点容易导致精神不集中。

　　所以性爱过程中一定要好好看着一切。睁大双眼，好好看着你的男人有多棒，看着他是怎样爱抚你的吧。性爱中好好看清一切，可以让你更加清楚地掌握局面，这样你就不会受到杂念干扰，顺利达到高潮。

　　增强信心的良方

　　开着灯的性爱可能会让你觉得自己赤条条的，干燥的皮肤、凸显的小肚子都一下子无所遁形。不过，稍作调整，就能让你觉得自己更性感：首先，选用柔和的灯光照亮屋子，而不是那种明晃晃的大顶灯。如果你对自己身体的某个部位特别不自信，那么选择可以掩饰这个缺陷的体位。