前列腺最怕什么（前列腺最怕什么运动）

　前列腺疾病是男性常见的一种疾病，如今越来越多的人患有这种疾病，并向着年轻化的趋势蔓延。我们需要了解前列腺怕什么，在生活中避免它的发生，前列腺的健康才更有保证。

　那么，前列腺健康怕什么呢？

1

压

　　坐着时，男性前列腺“压力”骤增，腺体充血使前列腺液的排泄变困难。尤其是久坐在软椅或沙发上，更易导致无菌性前列腺炎的发生或细菌性前列腺炎加重。看来，久坐伤身，真的不单是“传说”。

　　2

冷

　　天气转凉，人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩，腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积。所以，防寒保暖工作是必须的。

　　3

憋

　　正常情况下，男性尿道的下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲刷掉，经常憋尿易使细菌逆行到尿道，引发前列腺炎。健康要多饮水，还要及时去“放水”。

　　4

烟

　　调查显示，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1—2倍。这是因为，烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受危害越大。

　　5

酒

　　酒精刺激会使前列腺会发生局部毛细血管迅速扩张、充血，变得“体态臃肿”，不仅侵占尿道的空间，就连自身周围的神经也会受到压迫、牵制。通常前列腺在“醉酒”后要经过3-5天才可逐渐恢复。

　　6

辣

　　过度吃辣会刺激前列腺和尿道，可能诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎症状，应尽量避免。