1、木瓜,木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。否则容易导致腹泻。
2、桂圆,荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
3、樱桃,樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。
4、石榴,石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。
5、苹果,苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻,熟吃除部分维生素丢失外,苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸收有毒物质。
6、桑椹,桑椹可补血润喉,又含有维生素C、B群等营养素,且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。在中医理论中,桑椹可养脾胃、养血,所以对肠胃吸收能力的促进有帮助,也可改善轻微贫血。
菊花茶功效 菊花茶功效与禁忌有哪些
1、菊花茶有清肝明目、治风热感冒、降血压、抗癌的功效。菊花茶味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的功效。菊花具有降血压、消除癌细胞的作(0)人阅读时间:2024-02-26铁观音茶功效 铁观音茶功效与作用禁忌
1、具有抗衰老、抗氧化、祛斑、妊娠斑的作用。铁观音里含有氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚、生物碱等营养成分。2、具有抗衰老、抗氧化、增加皮肤弹性、防止黑色素在体内沉积、祛斑、晒斑、黄褐斑和妊娠斑的作用。可以降低血压、血脂、(0)人阅读时间:2024-02-26红糖姜茶的作用(红糖姜茶的作用与功效什么时候喝最好)
1、红糖姜水具有很多的功效,比如红糖姜水对促进妇女月经顺畅具有很大的益处,可以活络气血,加快血液循环,对月经的排出比较顺畅。2、红糖具有高热量的糖分,姜水性温,可以起到补充能量,对于一些体虚,孕妇产后失血,中气不足,食欲(0)人阅读时间:2024-02-26枸杞茶的作用(枸杞茶的作用与功效)
1、枸杞对于养精益气,温热滋补,瘦身减肥有很强的功效。晚上在做操前喝,早晨在做操后喝,常见的枸杞茶有:三花枸杞茶、天雁枸杞茶、山楂枸杞茶 、枸杞菊花茶等。2、枸杞茶,饮料的一种,是指以枸杞或加茶叶、菊花、糖等配料冲制而成(0)人阅读时间:2024-02-26肠胃不好吃什么水果比较好 肠胃不好吃什么水果比较好一点
1、木瓜,木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。否则容易导致腹泻。 2、桂圆,荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多..2024-02-26菊花茶功效 菊花茶功效与禁忌有哪些
1、菊花茶有清肝明目、治风热感冒、降血压、抗癌的功效。菊花茶味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的功效。菊花具有降血压、消除癌细胞的作..2024-02-26铁观音茶功效 铁观音茶功效与作用禁忌
1、具有抗衰老、抗氧化、祛斑、妊娠斑的作用。铁观音里含有氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚、生物碱等营养成分。2、具有抗衰老、抗氧化、增加皮肤弹性、防止黑色素在体内沉积、祛斑、晒斑、黄褐斑和妊娠斑的作用。可以降低血压、血脂、..2024-02-26红糖姜茶的作用(红糖姜茶的作用与功效什么时候喝最好)
1、红糖姜水具有很多的功效,比如红糖姜水对促进妇女月经顺畅具有很大的益处,可以活络气血,加快血液循环,对月经的排出比较顺畅。2、红糖具有高热量的糖分,姜水性温,可以起到补充能量,对于一些体虚,孕妇产后失血,中气不足,食欲..2024-02-26