1、菠萝。菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。
2、苹果。口感爽脆，且富含丰富的营养，营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩，是世界四大水果之冠。
3、樱桃。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
春季美容养生粥（春季美容养生粥怎么做）
1、芝麻粳米粥：芝麻50克炒熟研末，待粳米100克煮成粥后，拌入芝麻末同食。此粥对肝肾功能不足、习惯性便秘等症有良好疗效。2、薄荷粳米粥：薄荷15克，粳米100克，先将薄荷煎15分钟取汁备用，将粳米煮粥，待粥将成时对入薄(0)人阅读时间：2024-02-15
草莓的好处（草莓的好处和营养价值）
1、益气补血。草莓可以生津止渴、润肺及解热利尿、补血等。有着益气补血的功效。对脾虚及胃虚有缓解作用。2、预防癌症。草莓中含有花青素，花青素可以抑制癌细胞的出现和发展。3、防晒美容。草莓中含有一种保护性的维生素，食后可以保(0)人阅读时间：2024-02-15
咳嗽有痰吃什么水果（嗓子咳嗽有痰吃什么水果）
1、咳嗽有痰，可以吃一些具有清热化痰功效的水果，如梨子、橘子、杏等。2、梨具有清肺凉心，清热降火的作用，与川贝母、冰糖，水煎服，具有清肺化痰止咳的功效。3、橘子具有清凉退火，化痰止咳的作用，橘子可以控制呼吸道黏膜分泌物减(0)人阅读时间：2024-02-15
怀孕吃什么坚果好 怀孕吃什么坚果好宝宝有什么好处
1、怀孕能吃的坚果很多，比如有核桃、松子、开心果等，坚果中含有蛋白质、维生素等，适量的吃对身体有好处，另外孕期多吃核桃对宝宝的大脑发育也有好处。2、但是注意坚果含有油脂比较多，最好少吃，以免引起肥胖，另外吃多了还容易引起(0)人阅读时间：2024-02-15吃什么水果淡化色斑 吃什么水果淡化色斑最有效
1、菠萝。菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。2、苹果。口感爽脆，且富含丰富的营养，营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称..2024-02-15春季美容养生粥（春季美容养生粥怎么做）
1、芝麻粳米粥：芝麻50克炒熟研末，待粳米100克煮成粥后，拌入芝麻末同食。此粥对肝肾功能不足、习惯性便秘等症有良好疗效。2、薄荷粳米粥：薄荷15克，粳米100克，先将薄荷煎15分钟取汁备用，将粳米煮粥，待粥将成时对入薄..2024-02-15草莓的好处（草莓的好处和营养价值）
1、益气补血。草莓可以生津止渴、润肺及解热利尿、补血等。有着益气补血的功效。对脾虚及胃虚有缓解作用。2、预防癌症。草莓中含有花青素，花青素可以抑制癌细胞的出现和发展。3、防晒美容。草莓中含有一种保护性的维生素，食后可以保..2024-02-15咳嗽有痰吃什么水果（嗓子咳嗽有痰吃什么水果）
1、咳嗽有痰，可以吃一些具有清热化痰功效的水果，如梨子、橘子、杏等。2、梨具有清肺凉心，清热降火的作用，与川贝母、冰糖，水煎服，具有清肺化痰止咳的功效。3、橘子具有清凉退火，化痰止咳的作用，橘子可以控制呼吸道黏膜分泌物减..2024-02-15
