不吃晚饭对身体有害吗 不吃晚饭对减肥有帮助吗

1、不吃晚饭对身体会不会产生危害，这个要因人而异。

2、从中医的角度讲，人的体质分九中，每种体质都有不同的特点。若是平时身体比较虚弱，不吃晚饭是会对身体产生危害的，但如果是个身体健壮的人，不吃晚饭是不会对身体产生危害的。比如气虚之人，身体本来就比较虚弱，如果不吃晚饭，就会对身体产生危害，因为脾胃是气和血化生的源泉，脾胃化生气和血的前提是，要有东西摄入，脾胃才能有东西所化气和血，所以对于体质虚弱的人来说，不吃晚饭会对身体产生危害，但如果身体健壮，自身的气血足，即使不吃晚饭也不会有太大的影响。