脖子的长度是先天就固定的，只是因为肥胖的原因看起来很粗，脖子粗是由于枕头，睡觉的姿势不正确，会导致脖子有赘肉，减掉脖子，仰卧是可以改善的，用大枕头，稍微硬一些的枕头好，高度在8厘米左右，放在脖子的凹陷地方是适合睡眠。
瘦脖子的简单方法（瘦脖子的最快方法 图）
将脖子尽量往前弯曲，让下巴去碰触胸口，往后弯曲的时候要尽量让头部达到和地面平行的位置。但颈椎有问题的女性慎用。另一个动作就是向(0)人阅读时间：2024-04-19
溜肩是先天的吗 溜肩是好还是不好
溜肩”有先天的，也有的是因为没有运动习惯，其肩部周围肌肉不发达，锁骨和肩胛骨外侧下垂所致。无论男女，肩部下垂都会影响体态美，好在通过(0)人阅读时间：2024-04-19
溜肩可以通过运动改变吗 溜肩好吗?
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瘦背的动作有什么 瘦背的动作有什么作用
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