金奇异果的功效与作用（金奇异果有什么营养）

　　核心功效

　　促进消化、祛毒消炎、调节三高。

　　金奇异果的简介

　　黄金奇异果是新西兰的新国宝，在世界上被誉为“水果之王”。光滑、古铜色的外皮，金黄色的果肉，香甜多汁。富含维生素及矿物质。也就是我们常说的猕猴桃的一种。它的营养价值很高。

　　功效与作用

　　1、促进消化：黄金奇异果能够生长激素肠道蠕动，肠胃中的内毒素越来越会对身体导致损害，黄金奇异果能够协助肠胃清除内毒素。

　　2、祛毒消炎：黄金奇异果能够祛毒消肿，清目清热解毒。黄金奇异果针对咽喉类，肺脏等发炎还有抑止削减作用，黄金奇异果中的除菌抗菌成份也许多，预防流感和肠道炎症也轻轻松松。

　　3、调节三高：黄金奇异果可以调节三高，黄金奇异果的天然功效能够去除人体内垃圾，加速血液平衡，主要能够治疗糖尿病，高血脂等病症，三高人群要多食用黄金奇异果。

　　适宜人群

　　一般人群均适宜。

　　禁忌人群

　　血压脾胃虚弱者、尿频尿急者、风寒感冒者、登革热病者、湿寒痢者、慢性胃炎者、有痛经、闭经症状的妇女群体。

　　不宜同食

　　1、黄瓜：猕猴桃与黄瓜相克，黄瓜中含有维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C。

　　2、牛奶：猕猴桃不能和牛奶一起吃，因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。

　　3、动物肝脏：猕猴桃与动物肝脏不能同食。猕猴桃内富含维生素C，动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使食物中的维生素C氧化，从而降低应有的营养价值。

　　4、白萝卜：奇异果不能和白萝卜一起吃，一起食用可引发甲状腺肿大。

　　金奇异的食用方法

　　烤金奇异果卷

　　食材：奇异果1个、培根3片。

　　做法：1、金奇异果冲去尘土，剥皮，切成长条状备用;2、把培根铺在盘中，放上切好的奇异果肉，卷起来，用牙签固定一下，放入烤箱烤至培根熟透即可。