1、正常人睡眠时间6--8小时（儿童的睡觉时间约是10-12小时，婴儿则更长些；老人的睡眠时间略少）。
2、美容觉的时间22点--凌晨2点。
3、长时间熬夜，就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调，生理时钟也会乱掉。
4、小孩最好在晚上20:30之前睡觉，因为长身体。
5、青少年应该在晚上22点左右睡觉。
6、至于爱美的人，一定要在凌晨2点之前睡，因为皮肤在凌晨2点前新陈代谢。
7、老人应该在晚上21—22点之间睡觉比较好。
高羊茅的注意事项 高羊茅能过夏天吗
高羊茅草坪主要虫害有草地螟、蝼蛄、金龟子、粘虫、蜗牛等，防治方法：安装杀虫灯，诱杀成虫;根施50%辛硫磷乳油500~800倍液;喷洒2.5%溴氰菊酯2000~3(0)人阅读时间：2024-05-09
高羊茅的种植技术 高羊茅生长环境
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不吃晚饭对身体有害吗 不吃晚饭对减肥有帮助吗
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乌鸡汤的功效与作用（乌鸡汤的功效与作用及营养价值）
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