1、香蕉，缓解眼睛干涩症状。
2、火龙果，所含花青素可抗衰老。
3、圣女果，增加皮肤弹性。
4、橘子，富含维生素c，养护眼睛、保护免疫系统。
5、蓝莓，改善眼睛疲劳、夜间视力不良。
6、甘蔗，被称为补血果。
怎么炒娃娃菜好吃（炒娃娃菜好吃吗）
1、小米椒洗净切段，粉丝用热水浸泡一段时间，再将娃娃菜洗干净切成四瓣放在一旁备用，在锅中加水，将娃娃菜焯水断生均匀的摆盘，粉丝摆在中间。2、接着在锅中炒制调料，炒好后淋在粉丝上，到蒸锅蒸制，最后取出来淋上热油即可。(0)人阅读时间：2023-03-28
灰水粽的灰水是怎么做（灰水粽的灰水是怎么做用什么草木）
1、用料：清水适量、稻草１把。2、将干净稻草烧成灰。3、装进箩筐加清水过滤。4、将滤液再次用纱布过滤一遍，静置即可使用。5、灰水粽是广西，广东，福建一带知名地方小吃，灰水粽色泽金黄，晶莹透明，适合冷吃，在夏季可做清凉解渴(0)人阅读时间：2023-03-28
怎么样炒藕 清炒莲藕的做法
1、准备好食材：姜、小米辣、藕。小米辣切成小粒，姜切丝，藕刮皮切片，注意藕片比较粘稠，一定要冲洗干净再食用。2、调汁：准备一个大碗，加入白糖两勺，适量的白醋，放入淀粉和盐，并搅拌均匀，备用。3、准备好锅，开大火，把锅热开(0)人阅读时间：2023-03-28
红焖肉应该怎么做（红焖肉怎么做法视频）
1、材料：猪五花肉250克，葱段10克，冰糖5克，大 料、盐、料酒、酱油各适量。2、葱切小段；猪肉切成小方块。3、油锅烧热，下冰糖炒成糖色，放入肉块、葱段、大料翻炒几下。4、加入清水、酱油和料酒，用小火焖50分钟，转中火(0)人阅读时间：2023-03-28怎么炒娃娃菜好吃（炒娃娃菜好吃吗）
1、小米椒洗净切段，粉丝用热水浸泡一段时间，再将娃娃菜洗干净切成四瓣放在一旁备用，在锅中加水，将娃娃菜焯水断生均匀的摆盘，粉丝摆在中间。2、接着在锅中炒制调料，炒好后淋在粉丝上，到蒸锅蒸制，最后取出来淋上热油即可。..2023-03-28灰水粽的灰水是怎么做（灰水粽的灰水是怎么做用什么草木）
1、用料：清水适量、稻草１把。2、将干净稻草烧成灰。3、装进箩筐加清水过滤。4、将滤液再次用纱布过滤一遍，静置即可使用。5、灰水粽是广西，广东，福建一带知名地方小吃，灰水粽色泽金黄，晶莹透明，适合冷吃，在夏季可做清凉解渴..2023-03-28怎么样炒藕 清炒莲藕的做法
1、准备好食材：姜、小米辣、藕。小米辣切成小粒，姜切丝，藕刮皮切片，注意藕片比较粘稠，一定要冲洗干净再食用。2、调汁：准备一个大碗，加入白糖两勺，适量的白醋，放入淀粉和盐，并搅拌均匀，备用。3、准备好锅，开大火，把锅热开..2023-03-28红焖肉应该怎么做（红焖肉怎么做法视频）
1、材料：猪五花肉250克，葱段10克，冰糖5克，大 料、盐、料酒、酱油各适量。2、葱切小段；猪肉切成小方块。3、油锅烧热，下冰糖炒成糖色，放入肉块、葱段、大料翻炒几下。4、加入清水、酱油和料酒，用小火焖50分钟，转中火..2023-03-28
